AROMATERAPI LAVENDER DAN RELAKSASI NAFAS DALAM DAPAT MENGURANGI KECEMASAN IBU HAMIL TRIMESTER III

Abstract

ABSTRAK

Kehamilan merupakan proses alamiah. Kehamilan akan menimbulkan perubahan bagi ibu baik fisik maupun psikologis. Usia lebih dari 35 tahun membuat ibu hamil lebih berisiko dan menyebabkan ibu lebih cemas. Faktor yang menimbulkan kecemasan karena ibu merasa khawatir dengan kondisi bayinya dan proses persalinan. Terapi komplementer untuk mengurangi kecemasan ibu hamil antara lain kombinasi aromaterapi lavender dan relaksasi nafas dalam. Tujuan penelitian untuk mengetahui pengaruh kombinasi aromaterapi lavender dan relaksasi nafas dalam terhadap kecemasan ibu hamil trimester III dengan usia di atas 35 tahun. Desain penelitian quasi experiment dengan one group pre test and post test dengan 18 sampel. Instrumen yang digunakan PRAQ-R2 untuk mengukur kecemasan. Hasil dari uji paired t-test p value 0,000 yang artinya kombinasi aromaterapi lavender dan relaksasi nafas dalam dapat mengurangi kecemasan ibu hamil trimester III dengan usia di atas 35 tahun.

Kata Kunci: Aromaterapi lavender, relaksasi nafas dalam, kecemasan, ibu hamil trimester III

ABSTRACT

Pregnancy is a natural process. Pregnancy will cause changes for the mother physically and psychologically. Age over 35 years makes pregnant women more at risk and causes more anxiety. Factors that cause anxiety because the mother is worried about the condition of her baby and the delivery process. Complementary therapy to reduce anxiety for pregnant women includes a combination of lavender aromatherapy and deep breathing relaxation. The purpose of this study was to determine the effect of a combination of lavender aromatherapy and deep breathing relaxation on the anxiety of third trimester pregnant women over 35 years of age. A quasi-experimental research design with one group pre-test and post-test with 18 samples. The instrument used by the PRAQ-R2 to measure anxiety. The results of the paired t-test p value 0.000, which means that the combination of lavender aromatherapy and deep breathing relaxation can reduce the anxiety of third trimester pregnant women over 35 years of age.

Keywords: Lavender aromatherapy, deep breathing relaxation, anxiety, third trimester pregnant women