The Effect Of Sleep Hygiene Activity Therapy On Sleep Quality In The Elderly

Sonhaji Sonhaji, Ni Nyoman Maryaningtyas Adinatha, Wiji Setiani

Abstract


Hypertension is a health problem experienced by some people through the aging process, this results in an increased risk of cardio-cerebrovascular morbidity, such as myocardial infarction, heart failure, and stroke. The purpose of the study was to determine the effectiveness of the application of education on rest and sleep patterns on reducing blood pressure in the elderly. This research was Quantitative method with pre-experimental design. The sampling technique used probability sampling with simple random sampling method, the number of samples that matched the inclusion and exclusion criteria were 39 elderly people in Mondoteko Village, Rembang City, the analysis used a paired t-test. The results showed that the systolic blood pressure before being given the application of educational therapy for rest and sleep patterns (intervention) was 169.49 mmHg with a standard deviation of 12.34 and after being given the intervention was 94.36 mmHg with a standard deviation of 5.52. The p-value of systolic blood pressure was 0.001. Diastolic blood pressure before the intervention was 129.23 mmHg with a standard deviation of 7.39. The diastolic value after the intervention was 76.41 mmHg with a standard deviation of 6.277. The p-value of diastolic blood pressure is 0.001. There is an effectiveness of the application of educational therapy on rest and sleep patterns to decrease systolic and diastolic blood pressure in the elderly in Mondoteko Village, Rembang.

 

Keywords: educational therapy; rest and sleep; blood pressure; elderly

 

ABSTRACT

 

Lansia merupakan kondisi dimana seseorang akan mengalami kemunduran secara alamiah yaitu tubuh yang akan mengalami penuaan dan ditandai dengan terjadinya perubahan bentuk fisik serta fungsi tubuh yang mulai menurun. Perubahan pola tidur akibat proses penuaan lansia mempengaruhi kualitas tidur lansia antara lain kesulitan memulai tidur, kesulitan mempertahankan tidur, dan bangun terlalu pagi. Sleep hygiene penting dalam intervensi munculnya kasus insomnia yang  terjadi pada orang lanjut usia dengan angka prevalensi diperkirakan sebesar 13- 47% dengan proporsi sekitar 50-70% terjadi diusia diatas 65 tahun. Tujuan mengatahui tingkat pengaruh terapi sleep hygiene terhadap kualitas tidur lansia. Metode penelitian bersifat deskriptif kuantitatif dengan menggunakan desain quasi eksperimen pre-post test one group design. Teknik sampling adalah purposive sampling dengan jumlah sampel ≥ 16 responden. Instrument penelitian menggunakan kuesioner dengan uji analisa uji paired T Test. Hasil menunjukkan sebelum dilakukan terapi sleep hygine nilai mean gangguan tidur berat adalah 15,69 pada 93,8% responden dan setelah dilakukan terapi sleep hygine nilai mean adalah 10,00 (gangguan tidur ringan) pada 87,5% responden. Nilai p value 0,000 yang artinya ada pengaruh terapi aktivitas sleep hygiene terhadap kualitas tidur lansia.

 

Kata Kunci : lansia; sleep hygiene; kualitas tidur


Full Text:

PDF

References


Amir, N. (2019). Gangguan Tidur Pada Usia Lanjut Diagnosis dan Penatalaksanaanya. Cemin Dunia, Kedok, 2010; (157).

Angelia, I. (2018). Faktor-faktor Yang Berhubungan Dengan Kualitas Tidur Yang Buruk Pada Lansia. Di Desa Wonojati Kecamatan Jenggawah Kabupaten Jember, Universitas Jember. Anwar, Zainul. (2010). Penanganan Gangguan Tidur Pada Lansia. Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Malang.

Badan Pusat Statistik. Hasil Sensus Penduduk 2020 di Provinsi Jawa Tengah. Badan Pusat Statistik 2021;(07):1–11.https://jateng.bps.go.id/pressrelease/2021/01/21/1297/hasil-sensus-penduduk-2020- provinsi-jawa-tengah.html.

Binti N, Samosir N. (2015).Pengaruh Kafein Terhadap Kualitas Tidur. Universitas Kedokteran Sumatra Utara, E Jurnal FK USU, 1(1)

Doghramaji, Karl. (2018). The Epidemiology and Diagnosis Of Insomnia. The American Journal of Managed Care. Vol 12 No, 8 Sup, S214, 5214.

Hanifa. (2016).Hubungan Kualitas Tidur dan Fungsi Kognitif pada Lanjut Usia Di Panti Sosial Marguna, Jakarta selatan

Hidayat Bua. (2006). Hubungan Antara stress dan Kualitas Tidur; Universitas Dipenogoro

Lavie P. (2015). Insomnia and Sleep Disorderd Greathing Sleep med. ; 8 (21-5)

Leewuen, Van, WMA. (2013) . Prolonged Sleep Restriction Effect Glucose Metabolism In Health Young men. In J 10 (7).

Maryam siti R, Fatma, Ekasari M, Rosidawati, DKK. (2015). Mengenal Usia Lanjut danPerawatanya. Jakarta: Salemba Medika

Mastin, D. (2014). Assement Of Sleep Hygiene Using The Sleep Hygiene. J Behav Med.

Mubarak, W, I. (2006). Buku Ajar Keperawatan Komunitas 2. Sagung Seto Jakarta

Nilam, Lucia YH. (2015). Analisis Risiko Depresi, Tingkat sleep hygiene dan Penyakit kronisDengan Kejadian Insomnia Pada Lansia. J Berk Epidemiol, 3(2);181-93

Notoadmojo, S. (2015). Promosi kesehatan Teori dan Aplikasinya, Jakarta PT Rineka Cipta

Nugroho, W. (2008) Keperawatan Gerontic & Geriatri; Jakarta EGC

Nursalam. (2008). Konsep dan Penelitian Ilmu Keperawatan: Pedoman Skripsi, Tesis, dan Instrument Penelitian. Jakarta: Salemba Medika

Pandi, S. Jaine (2019).Sleep Hygiene Using The Sleep Hygiene Index. J Behav med.

Potter, P., & Perry, A.G. (2005). Buku ajar fundamental keperawatan konsep proses dan praktik,. Edisi 4. Terjemahan oleh Dwi Yulianti & Monika Ester, Jakarta: EGC

Prayitno, A. (2010).Gangguan pola Tidur Pada Kelompok Usia Lanjut dan Penatalaksanaanya. Societa Italiana Di Gerontologia E Geriatriana (G Gerontol) 58: 231-247

Rafknowledge. (2014). Insomnia dan Gangguan Tidur lainya. Jakarta: Elex Media

Randall, S & Roehrs, T. (2015). Over the Counter Sleep Aidi Medications and Insomnia. Prim Psychiatry. 15(5)

Stanley, M. (2006). Gerontological Nursing. Jakarta: EGC

Swarja, I. (2012). Penelitian Kesehatan. Yogjakarta

Symusiak. (2014). Hypothalamic Regulation Of Sleep and Arousal. Ann New York Acad Sei. 2014;1129

Thsou, MT. (2014). Prevelance and Risk Faktor for Insomnia in Comunity. Dweling Early In Another Taiwan. Journal Of Clinical Gerontologya & Geriatris 4. 2014: 75-79




DOI: http://dx.doi.org/10.34310/jskp.v9i1.607

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2022 Sonhaji Sonhaji

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Karya Husada
Jl. Kompol R.Soekanto No.46, Central java, Semarang
phone. +6224-6724581
Fax. +6224-6724581
Email: jsmart.kep@gmail.com

Creative Commons License
Jurnal Smart Keperawatan is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.